Despre carte: an / Folosim atât de des cuvântul „stres”, dar rareori ne gândim la ce se află în spatele lui. Ce este de fapt stresul? Este bine sau rău? Este adrenalină în sânge sau confuzie nervoasă? Sau poate ambele? La urma urmei, stresul are multe fețe. Care sunt consecințele stresului cronic? Ar trebui să luptăm cu ea și cum? Cartea vorbește despre stres din punct de vedere al fiziologiei, medicinei, psihologiei și psihoterapiei. Autorul, medic și psihoterapeut, oferă sfaturi practice și exerciții simple care să-i ajute pe fiecare să-și analizeze și să-și înțeleagă propria situație de viață pentru a începe în sfârșit să facă față acestui flagel al timpului nostru și consecințelor sale de amploare..